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小学体育动作教学口诀


作者:美狮贵宾会-美狮贵宾会网址-美狮贵宾会官网      发布时间:{$itemInfo['publish_time']|date='Y-m-d H:i:s',_ _ _美狮贵宾会欢迎您参与到我们的VIP体验之旅.美狮贵宾会网址以公平、公正、公开的原则赢得用户的信赖,为广大用户提供安全快捷的娱乐平台.美狮贵宾会官网让您切实感受真人娱乐之间的游戏PK乐趣所在!}##}


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  体育面试试讲过程中,讲解动作技术要领环节,是一个相对重要的环节,同时也是学员难以掌握的一个点,学员在培训过程中,通过研读教材和平时形成的运动技术表象,能较为深入地理解每个项目的运动流程以及动作轨迹。但是在讲解时学员往往会陷入一个误区,锱铢必较,想通过短短的几分钟把一个技术动作讲得非常的详细。这样面面俱到的讲解,反而没有突出重点,不仅不会给考官留下深刻的影响,还会适得其反,使讲解变得模糊不清,让考官厌烦。

  比如在讲解篮球行进间单手肩上投篮技术要领时,书面表述的动作要点(以右手为例):在右脚跨出一大步的同时接球,接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳,右腿屈膝上抬,同时举球至肩上,当身体接近最高点时右臂向前上方伸直,手腕前屈,食指和中指用力拨球,将球投出。

  而好教师在教学中却可以将其编为口诀:行进间单手肩上投篮:放松跨步迎接球,上步踏跳快举球,眼看球蓝臂上伸,轻轻压腕指拨球。通过口诀讲解可以展现自己的专业功底,同时也能在讲解过程中打造亮点。为此中公讲师特整理了一些关于体育项目的口诀,以备广大考生参考。

  1、行进间单手肩上投篮:放松跨步迎接球,上步踏跳快举球,

  2、运球:以肩为轴腕放松,五指分开把球控,

  3、行进间传球:本跑如常莫慌张,侧身面对球方向,

  4、双手胸前传球:持球置于胸腹间,两脚蹬地体前移,

  1、正脚背踢球:直线助跑膝弯曲,大腿带动脚背击,

  2、脚内侧踢球:无论定位和地滚,膝踝外展脚尖跷,

  3、脚内侧接球:内侧接球面积大,触球瞬间踝内拉,

  4、正面头顶球:前额击球位正当,两眼看准球下方,

  途中跑:步长最大频率快,重心稳定直线好,摆臂肩带须放松,

  屈肘摆臂要协调,蹬地角度尽可笑,伸直膝踝很重要。

  终点冲刺跑:终点冲刺速度快,后蹬角度要更小,

  1、双手从头后向前抛实心球:两手握住实心球,两脚站立分前后。

  2、双手从体前向后抛实心球:两脚左右开立,上体前倾弯膝。

  3、单手向前抛实心球:右手持球后下部,左手轻扶球上部。

  4、原地投掷垒球或沙包:右手握住小垒球,身体侧向投方向。

  5、上三步投掷垒球或沙包:上体整对投方向,右手持球于头上。

  跨越式跳高:远离横杆脚起跳;脚跟着地快蹬伸;摆动迅速腿伸直;

  蹲距式跳远时的口诀是:跳起保持腾空步,双腿并拢向胸屈,

  1、分腿腾跃山羊:单脚双落向上腾,两手主动撑器械,

  2、斜向直角腾跃:左脚踏跳脚过肩,右腿直臂肩后仰,

  6、活动全部结束后,整理运动做做好。返回搜狐,查看更多

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